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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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疫情期間，女士可通過飲用一些茶增強免疫力，如綠茶、紅茶、菊花茶、枸杞茶、紅棗茶等。 1. 綠茶：富含茶多酚，具有抗氧化、防輻射、抗病毒等作用，能幫助清除體內自由基，增強身體抵抗力。 2. 紅茶：經過發酵，刺激性小，含有茶黃素等成分，有一定的抗菌消炎功效，可促進新陳代謝，提高免疫功能。 3. 菊花茶：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，能緩解身體的一些炎癥反應，有助于維持身體的健康狀態，增強免疫力。 4. 枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養物質，具有滋補肝腎、益精明目的作用，能調節機體免疫功能。 5. 紅棗茶：紅棗含有豐富的維生素和礦物質，能補中益氣、養血安神，為身體補充營養，增強抗病能力。 在疫情期間，女士適當飲用上述這些茶，能在一定程度上增強免疫力。不過，喝茶只是輔助手段，還需結合均衡飲食、適量運動等保持良好的生活方式。同時，若身體有不適，應及時就醫。
2025-04-04 12:31
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