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回答1
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郭宏敏 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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老年女性去肝火，適合吃的食物有苦瓜、芹菜、綠豆、雪梨、菊花等。 1. 苦瓜：具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，能有效去除肝火，且含有豐富的維生素C等營養成分。 2. 芹菜：性涼，有平肝清熱、祛風利濕的作用，富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，排出體內毒素，減輕肝臟負擔。 3. 綠豆：是常見的清熱降火食物，有清熱解毒、消暑利水的功效，能幫助老年女性清除肝火，還可補充水分和礦物質。 4. 雪梨：有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，對于肝火旺盛引起的口干、口苦等癥狀有一定緩解作用，且富含多種維生素。 5. 菊花：可散風清熱、平肝明目，用菊花泡水喝，能有效去肝火，改善目赤腫痛等癥狀。 這些食物都具有一定去肝火的作用，老年女性可以根據自身喜好和身體狀況適當選擇食用。但食物調理作用有限，若肝火旺盛癥狀嚴重，建議及時就醫。
2025-04-06 23:40
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