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長耳屎太快影響睡眠如何輕松改善？

2025-04-06 21:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耵聹栓塞

問題：

長耳屎太快影響睡眠如何輕松改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

彭解人主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

耳鼻喉科

長耳屎太快影響睡眠，可通過調整飲食、改善生活習慣、正確清理耳屎、治療耳部疾病、保持耳部衛生等方式改善。 1. 調整飲食：減少辛辣、油膩食物攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，有助于減少耵聹腺分泌。 2. 改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，減少精神壓力，可維持身體內分泌平衡，減少耳屎產生。 3. 正確清理耳屎：使用干凈的棉簽輕輕擦拭外耳道，但不要深入，也可定期就醫，讓醫生用專業工具清理。 4. 治療耳部疾病：如外耳道炎、中耳炎等疾病會刺激耵聹腺分泌，應及時就醫，使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、洛美沙星滴耳液等藥物治療。 5. 保持耳部衛生：避免污水進入耳朵，游泳、洗澡后可輕輕擦干外耳道。長耳屎太快影響睡眠，可從多方面進行改善。若情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院耳鼻咽喉科就診，遵醫囑治療。
2025-04-07 05:04

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什么是耵聹栓塞? 　　耵聹(cerumen)，系外耳道軟骨部皮膚耵聹腺的分泌物。正常情況下，耵聹對外耳道皮膚有保護作用。耵聹狀如黏液者，俗稱“油耳”。耵聹具有保護外耳道皮膚和黏附異物的作用。正常外耳道皮膚表面富有薄層耵聹，暴露于空氣中干燥形成薄片，借咀嚼張口等運動脫落排出。若外耳道耵聹積聚過多，形成團塊，阻塞外耳道。稱耵聹栓塞(impacted cerumen)。查看全文»

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