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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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世界杯熬夜看球期間，可通過食用黃瓜、西紅柿、櫻桃、牛奶、薏米等食物輔助降尿酸。 1. 黃瓜：水分含量高，有利尿作用，能促進尿酸排出體外，且黃瓜屬于低嘌呤食物，適合高尿酸人群。 2. 西紅柿：富含維生素C、番茄紅素等營養成分，有助于堿化尿液，促進尿酸溶解和排出。 3. 櫻桃：含有花青素等抗氧化物質，能降低炎癥反應，減少尿酸形成，對降低尿酸水平有一定幫助。 4. 牛奶：是優質蛋白質的來源，且嘌呤含量低，同時還能補充鈣質，適合高尿酸人群飲用。 5. 薏米：具有利水滲濕的功效，可促進尿酸排泄，并且含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動。 在世界杯熬夜看球時，選擇食用上述食物，可在一定程度上輔助降低尿酸水平。但食物降尿酸作用有限，若尿酸過高，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2025-04-07 02:55
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