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晚上起夜多次、尿多，日常飲食如何調整

2025-04-06 21:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

晚上起夜多次、尿多，日常飲食如何調整

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃仲良副主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

腎臟內科二區

晚上起夜多次、尿多，日常飲食可從控制水分攝入、避免利尿食物、增加益腎食物、減少鹽分攝入、補充維生素等方面調整。 1. 控制水分攝入：晚餐后減少飲水量，避免睡前大量喝水、喝湯、喝飲料等，以減少夜間尿液生成。 2. 避免利尿食物：如西瓜、黃瓜、冬瓜、咖啡、茶等，這些食物有利尿作用，晚上應盡量少吃或不吃。 3. 增加益腎食物：可適當吃些益腎固精的食物，如芡實、蓮子、山藥、核桃等，有助于改善腎臟功能。 4. 減少鹽分攝入：高鹽飲食會使人體攝入過多鈉離子，導致水分潴留，增加腎臟負擔，應減少鹽的攝入。 5. 補充維生素：多吃富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、橙子等，有助于維持泌尿系統健康。通過合理調整日常飲食，對改善晚上起夜多次、尿多的情況有一定幫助。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。
2025-04-07 07:39

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