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回答1
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成娟 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科
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無痛人流后補身體的5種食物有雞蛋、紅棗、豬肝、菠菜、魚肉等。 1. 雞蛋：富含蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素，容易被人體吸收，能幫助女性在人流后恢復體力。 2. 紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，對于人流后氣血虧損的女性，能起到很好的滋補氣血功效。 3. 豬肝：是很好的補血食物，含有豐富的鐵元素，可預防和改善人流后可能出現的缺鐵性貧血。 4. 菠菜：屬于常見的綠葉蔬菜，富含鐵和維生素C等營養成分，鐵元素有助于補血，維生素C能促進鐵的吸收。 5. 魚肉：蛋白質含量高，且其脂肪多為不飽和脂肪酸，易于消化，能為身體補充營養，促進身體恢復。 無痛人流后女性身體較為虛弱，合理飲食很重要。上述5種食物能從不同方面為女性補充營養，促進身體恢復。不過，飲食應多樣化，保證營養均衡。若身體有不適，需及時就醫。
2025-04-07 02:47
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