眼睛模糊與睡眠不足有關，改善睡眠是關鍵。睡眠不足會引起眼疲勞、淚液分泌異常、眼壓波動、血管痙攣、神經調節紊亂等問題，進而導致眼睛模糊。 1. 眼疲勞：睡眠不足時，眼睛長時間得不到充分休息，睫狀肌持續緊張，容易引發眼疲勞，造成視物模糊。 2. 淚液分泌異常：睡眠不足會影響淚腺功能，使淚液分泌減少或質量下降，導致眼睛干澀，進而影響視力清晰度。 3. 眼壓波動：睡眠不足可能引起眼壓的輕微波動，過高或不穩定的眼壓會對視神經造成一定壓力，影響視覺功能。 4. 血管痙攣：睡眠不足可導致眼部血管痙攣，減少眼部血液供應，使視網膜等組織得不到充足營養，影響視覺信號傳遞。 5. 神經調節紊亂：睡眠不足會干擾神經系統對眼睛的正常調節，影響視覺中樞對視覺信息的處理和整合。 改善睡眠能緩解上述問題，讓眼睛得到充分休息和恢復。可通過規律作息、創造良好睡眠環境等方式改善睡眠。若眼睛模糊癥狀持續不緩解，可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物緩解，但需遵醫囑。必要時應到正規醫院眼科就診。