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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李湘平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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嗓子受傷可通過食用蜂蜜、梨、香蕉、檸檬、溫水等食物來緩解。 1. 蜂蜜：具有殺菌抗炎、消腫止痛的作用，能在嗓子表面形成一層保護膜，減輕疼痛，促進損傷修復。 2. 梨：水分充足，有生津止渴、潤肺止咳的功效，可減輕嗓子的不適感，滋潤受傷的黏膜。 3. 香蕉：富含維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，易吞咽。 4. 檸檬：富含維生素C，有抗菌消炎作用，可增強免疫力，有助于嗓子恢復。可將檸檬切片泡水飲用。 5. 溫水：能溫潤嗓子，緩解疼痛和干燥，還可促進新陳代謝，加快廢物排出。 嗓子受傷后，選擇合適的食物有助于緩解癥狀、促進恢復。蜂蜜、梨、香蕉、檸檬、溫水等食物都有各自的益處。不過，若嗓子受傷嚴重，應及時就醫。
2025-04-07 08:45
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