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孫為豪 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
老年消化科
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老年人同時吃草莓和香蕉,可能存在消化不良、血糖波動、過敏反應、腹瀉、營養吸收受影響等健康隱患。 1. 消化不良:草莓和香蕉富含膳食纖維,老人腸胃功能弱,一起大量食用會增加腸胃負擔,引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 2. 血糖波動:兩者都含一定糖分,糖尿病老人一起吃可能使血糖快速上升,不利于血糖控制。 3. 過敏反應:部分老人可能對草莓或香蕉過敏,食用后會出現皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏表現。 4. 腹瀉:草莓性涼,香蕉有潤腸作用,老人腸胃敏感,一起吃易導致腹瀉。 5. 營養吸收受影響:草莓中的草酸可能與香蕉中的鈣結合,影響鈣吸收。 老年人食用草莓和香蕉時,需考慮自身身體狀況,適量食用,若食用后出現不適癥狀,應及時就醫。
2025-04-07 03:37
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