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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王志堅 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
產科
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保障女生尿道口健康，可從攝入水分、維生素C、膳食纖維、優質蛋白、益生菌等日常營養方面著手。 1. 攝入水分：多喝水能增加尿液生成，沖洗尿道，減少細菌滋生，降低尿道感染風險。 2. 補充維生素C：柑橘、草莓等富含維生素C的食物，可酸化尿液，抑制細菌生長，維護尿道口健康。 3. 增加膳食纖維：蔬菜、水果、全谷類等富含膳食纖維的食物，能促進腸道蠕動，預防便秘，減少對尿道口的壓迫。 4. 保證優質蛋白：瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白食物，有助于增強機體免疫力，提高抵御細菌的能力。 5. 攝入益生菌：酸奶等富含益生菌的食物，可調節腸道菌群，間接影響泌尿系統健康。 女生可通過合理的日常營養攝入，從多方面維護尿道口健康。但如果出現尿道口不適等癥狀，應及時到正規醫院就診。
2025-04-08 06:49
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