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回答1
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布娟 主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
眼科
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關燈玩手機會帶來諸多危害，如視力下降、干眼癥、青光眼、黃斑病變、生物鐘紊亂等。 1. 視力下降：在黑暗環境中，手機屏幕亮度與周圍環境對比度大，眼睛需不斷調節瞳孔大小，易導致眼疲勞，長期如此會使視力下降。 2. 干眼癥：關燈玩手機時注意力高度集中，眨眼次數減少，淚液分泌不足且蒸發過快，引發干眼癥，出現眼睛干澀、異物感等癥狀。 3. 青光眼：黑暗中瞳孔散大，可能阻塞房角，使房水流出受阻，眼壓升高，增加患青光眼風險。 4. 黃斑病變：手機屏幕發出的藍光會對眼睛黃斑區造成損害，長期積累可能引發黃斑病變，影響中心視力。 5. 生物鐘紊亂：手機屏幕發出的藍光會抑制褪黑素分泌，打亂人體生物鐘，影響睡眠質量，進而影響身體健康。 關燈玩手機對眼睛和身體健康危害較大，為了保持良好的視力和健康的身體，應盡量避免關燈玩手機，養成良好的用眼習慣。
2025-04-08 07:52
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就醫問藥
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