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焦慮人群與正常人生活差異及改變方法

2025-04-08 02:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

焦慮人群與正常人生活差異及改變方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李雪麗副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心理科

焦慮人群和正常人在情緒狀態、睡眠質量、社交活動、工作學習效率、身體健康狀況等方面存在差異。可通過心理調節、生活方式調整、藥物治療等改變。 1. 情緒狀態：焦慮人群常莫名緊張、擔憂，正常人情緒相對平穩。 2. 睡眠質量：焦慮人群易失眠、多夢，正常人睡眠較安穩。 3. 社交活動：焦慮人群可能回避社交，正常人社交較積極。 4. 工作學習效率：焦慮人群注意力難集中，效率低，正常人能較好完成任務。 5. 身體健康狀況：焦慮人群可能有頭痛、心慌等不適，正常人身體狀態佳。改變方法上，心理調節可通過認知行為療法等；生活方式調整包括規律作息、適度運動、健康飲食；藥物治療可選用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，但需遵醫囑。了解焦慮人群和正常人的生活差異，采取合適的改變方法，能幫助焦慮人群改善狀態，回歸正常生活。若情況嚴重，建議到正規醫院的精神心理科就診。
2025-04-08 12:19

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

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