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壓力大時耳屎搗亂，合理清理頻率如何調節情緒？

2025-04-08 02:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耵聹栓塞

問題：

壓力大時耳屎搗亂，合理清理頻率如何調節情緒？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳文勇主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

耳鼻喉科

壓力大時耳屎會搗亂，合理清理耳屎能調節情緒，其原因與外耳道環境、神經反射、心理暗示、聽力改善、耳部舒適度有關。 1. 外耳道環境：壓力大可能使耳屎分泌異常，合理清理可保持外耳道清潔，減少細菌滋生，避免耳部炎癥，讓人感覺清爽。 2. 神經反射：耳部有豐富神經，清理耳屎時刺激神經，可促進內啡肽等神經遞質分泌，帶來愉悅感，緩解壓力。 3. 心理暗示：清理耳屎這一行為有心理暗示作用，讓人覺得在主動改善身體狀況，增強掌控感，減輕焦慮。 4. 聽力改善：過多耳屎堆積影響聽力，清理后聽力恢復正常，能更好感知外界聲音，心情更舒暢。 5. 耳部舒適度：耳屎過多會有堵塞、瘙癢感，清理后耳部舒適，身體放松，利于情緒調節。合理清理耳屎能從多方面調節情緒，保持耳部健康。但清理時要注意方法和頻率，避免損傷耳道。若耳部有不適，應及時就醫。
2025-04-08 04:43

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什么是耵聹栓塞? 　　耵聹(cerumen)，系外耳道軟骨部皮膚耵聹腺的分泌物。正常情況下，耵聹對外耳道皮膚有保護作用。耵聹狀如黏液者，俗稱“油耳”。耵聹具有保護外耳道皮膚和黏附異物的作用。正常外耳道皮膚表面富有薄層耵聹，暴露于空氣中干燥形成薄片，借咀嚼張口等運動脫落排出。若外耳道耵聹積聚過多，形成團塊，阻塞外耳道。稱耵聹栓塞(impacted cerumen)。查看全文»

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