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2025-04-08 02:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

睡覺起來腰酸背痛與哪些因素有關？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

秦世炳主任醫師

首都醫科大學附屬北京胸科醫院

三級甲等

八病區（骨科--北京骨關節結核診療中心）

睡覺起來腰酸背痛與床墊不合適、睡眠姿勢不良、腰部受涼、白天過度勞累、腰椎疾病等因素有關。 1. 床墊不合適：過硬或過軟的床墊都會影響脊柱的正常生理曲度，使腰部肌肉在睡眠中持續緊張，從而導致腰酸背痛。 2. 睡眠姿勢不良：長時間保持不正確的睡眠姿勢，如蜷縮、俯臥等，會增加腰部肌肉和韌帶的負擔，引起疼痛。 3. 腰部受涼：睡眠時腰部暴露在外或保暖不足，會使腰部肌肉收縮，血液循環減慢，導致酸痛。 4. 白天過度勞累：白天進行了大量的體力勞動或劇烈運動，腰部肌肉疲勞，夜間休息時可能會出現酸痛癥狀。 5. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出癥、腰椎骨質增生等，在睡眠時可能因體位改變而加重疼痛。睡覺起來腰酸背痛可能由多種因素引起。若偶爾出現，可通過調整床墊、改善睡眠姿勢等方式緩解；若經常發生且疼痛嚴重，應及時就醫檢查。
2025-04-08 13:52

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