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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王志堅 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
產科
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42歲備孕二胎，營養補充的5個關鍵要點為補充葉酸、攝入優質蛋白質、保證鐵元素攝入、補充鈣和維生素D、維持維生素平衡等。 1.補充葉酸：葉酸對胎兒神經管發育至關重要，備孕時可通過服用葉酸片、食用綠葉蔬菜等方式補充。 2.攝入優質蛋白質：蛋白質是身體重要組成部分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等富含優質蛋白質的食物。 3.保證鐵元素攝入：鐵元素能預防孕期缺鐵性貧血，可適當食用動物肝臟、紅棗等含鐵豐富的食物。 4.補充鈣和維生素D：鈣和維生素D有助于胎兒骨骼發育，可選擇牛奶、雞蛋等食物，必要時可服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D滴劑等。 5.維持維生素平衡：各類維生素對身體正常功能維持有重要作用，可多吃新鮮水果和蔬菜來獲取。 42歲備孕二胎時，注重上述營養補充要點，能為孕育健康寶寶提供良好的身體基礎。但具體營養補充方案應遵醫囑，以滿足個體需求。
2025-04-08 06:25
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