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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳娜 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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職場人肚子一直脹氣，可通過調整飲食、適度運動、腹部按摩、藥物治療、及時就醫等方式應對。 1. 調整飲食：減少攝入易產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，少食多餐。 2. 適度運動：利用工作間隙進行簡單運動，如散步、伸展等，促進胃腸蠕動，幫助排氣。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，每次10 - 15分鐘，可促進氣體排出。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，增強胃腸動力，促進消化。 5. 及時就醫：若脹氣持續不緩解或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，應及時到正規醫院就診，排查是否存在胃腸道疾病。 職場人肚子一直脹氣，可先從生活方式進行調整，若癥狀持續或加重，需借助藥物治療并及時就醫。通過這些方法，有助于緩解脹氣癥狀。
2025-04-08 04:46
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