老年人右膝蓋疼，做好日常護(hù)理、合理運(yùn)動(dòng)、規(guī)范治療很重要。日常護(hù)理可減輕膝蓋負(fù)擔(dān)，合理運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能，規(guī)范治療可緩解疼痛根源。 1. 日常護(hù)理：注意膝蓋保暖，避免受寒加重疼痛；減少長時(shí)間站立、行走和上下樓梯，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。 2. 合理運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、騎自行車等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量；運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸。 3. 規(guī)范治療：及時(shí)就醫(yī)，明確病因，如骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等；可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖等；也可配合物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。 老年人右膝蓋疼需綜合處理，做好日常護(hù)理、合理運(yùn)動(dòng)和規(guī)范治療，能有效緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。若疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。