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回答1
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徐云生 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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開水泡枸杞具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫力、改善睡眠、抗疲勞等功效。 1. 滋補肝腎:枸杞歸肝、腎經,對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀有一定緩解作用。 2. 益精明目:能保護眼睛健康,改善視力,對于長期用眼導致的眼睛干澀、疲勞等有改善效果。 3. 增強免疫力:枸杞富含多種營養物質,如枸杞多糖等,能增強機體免疫功能,提高身體抵抗力。 4. 改善睡眠:有助于調節神經系統,緩解焦慮、緊張情緒,從而改善睡眠質量。 5. 抗疲勞:可以提高身體的耐力,減輕疲勞感,使人保持精力充沛。 開水泡枸杞益處頗多,是一種健康的養生飲品。但飲用時也需適量,且如果身體有疾病,飲用前建議咨詢醫生。
2025-04-08 11:00
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