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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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選對補鈣產品需考慮鈣含量、鈣源、吸收率、安全性、劑型等因素。 1. 鈣含量：不同補鈣產品鈣含量有差異，應根據需求選擇，保證攝入足夠鈣量。 2. 鈣源：常見鈣源有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；枸櫞酸鈣水溶性好，適合胃酸缺乏者；乳酸鈣容易吸收，但鈣含量相對低。 3. 吸收率：受多種因素影響，維生素D可促進鈣吸收，選擇含維生素D的補鈣產品，能提高鈣吸收率。 4. 安全性：選擇經過嚴格質量檢測、無有害雜質的產品，減少不良反應。 5. 劑型：有片劑、膠囊、口服液、顆粒劑等。片劑和膠囊便于攜帶和保存；口服液和顆粒劑適合吞咽困難者。 選補鈣產品要綜合考慮鈣含量、鈣源、吸收率、安全性和劑型等因素。同時，遵醫囑，結合自身情況選擇。若不確定，可咨詢專業人士。
2025-04-08 04:30
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