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職場人感冒發燒，吃哪些水果能助恢復？

2025-04-08 02:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

職場人感冒發燒，吃哪些水果能助恢復？

回答1
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張挪富主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸內科

職場人感冒發燒時，吃橙子、草莓、香蕉、梨、獼猴桃等水果有助于恢復。 1. 橙子：富含維生素C，能增強免疫力，促進身體對抗感冒病毒，緩解感冒癥狀。 2. 草莓：含有豐富的維生素和礦物質，具有抗炎作用，可減輕身體炎癥反應，利于緩解發燒不適。 3. 香蕉：富含鉀元素，能補充感冒發燒期間因出汗等流失的電解質，還能提供能量，緩解身體乏力。 4. 梨：有清熱潤肺、止咳化痰的功效，對于感冒引起的咳嗽、喉嚨不適等癥狀有一定緩解作用。 5. 獼猴桃：維生素C含量高，能增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力，加快身體恢復。職場人感冒發燒時，適當食用上述水果，能補充營養、增強免疫力、緩解不適癥狀，有助于快速恢復戰斗力。但水果不能替代藥物治療，若癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。
2025-04-08 12:36

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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