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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒華 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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職場人士預防喉癌，需關注戒煙限酒、改善工作環境、規律作息、合理用嗓、均衡飲食等方面。 1. 戒煙限酒：煙草中的尼古丁、焦油等有害物質，以及酒精的刺激，都會增加喉癌發病風險，因此要盡量戒煙，限制酒精攝入。 2. 改善工作環境：部分職場存在粉塵、化學物質等有害因素，應做好防護措施，如佩戴口罩等，減少有害物質吸入。 3. 規律作息：長期熬夜、作息不規律會導致身體免疫力下降，給癌細胞可乘之機，要保證充足睡眠，避免過度勞累。 4. 合理用嗓：避免長時間大聲說話、喊叫，注意讓嗓子適當休息，保護喉部黏膜。 5. 均衡飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，保持營養均衡。 喉癌雖有較高治愈率，但預防更為關鍵。職場人士通過采取上述預防措施，可降低喉癌發生風險。若出現喉部不適，應及時就醫。
2025-04-09 03:52
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