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空氣污染嚴重時，何時吃阿膠增強抵抗力？

2025-04-08 22:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

空氣污染嚴重時，何時吃阿膠增強抵抗力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

符文彬主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

針灸科

空氣污染嚴重時，可在冬季、早晨、飯前、身體疲勞時、免疫力低下時吃阿膠增強抵抗力。 1. 冬季：冬季氣候寒冷，人體新陳代謝減緩，此時吃阿膠，能更好地被吸收，幫助儲存能量，增強身體抵御寒冷和污染的能力。 2. 早晨：早晨是人體陽氣生發之時，此時吃阿膠，有利于身體對其營養成分的吸收，為一天的活動提供能量支持。 3. 飯前：飯前胃內相對空蕩，吃阿膠能使其更快地被消化吸收，充分發揮滋補功效，增強身體抵抗力。 4. 身體疲勞時：空氣污染會加重身體負擔，導致疲勞。此時吃阿膠，能補充氣血，緩解疲勞，提升身體的應激能力。 5. 免疫力低下時：當因空氣污染出現免疫力低下情況時，吃阿膠可調節免疫系統，增強身體的抗病能力。空氣污染嚴重時，選擇合適的時間吃阿膠，能更好地增強抵抗力。但需注意，應根據自身情況合理食用，且遵醫囑。若食用后出現不適，應及時就醫。
2025-04-09 10:12

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