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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳延 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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有助于暖胃且對心理健康有益的七種水果有蘋果、桂圓、荔枝、桃子、櫻桃、木瓜、石榴等。 1. 蘋果：富含果膠等營養成分，能調節胃腸功能，緩解胃酸過多，且吃蘋果能帶來愉悅感。 2. 桂圓：性溫味甘，有補益心脾、養血安神的作用，可溫暖脾胃，改善虛寒癥狀。 3. 荔枝：味甘、酸、性溫，能溫胃散寒，還能為大腦補充能量，改善精神狀態。 4. 桃子：具有補益氣血、養陰生津的功效，能促進腸胃蠕動，溫暖腸胃。 5. 櫻桃：含鐵量高，性溫熱，能補中益氣、健脾和胃，讓人心情舒暢。 6. 木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，起到暖胃作用。 7. 石榴：含有多種有機酸，能促進消化吸收，有一定的暖胃功效，還能改善情緒。 這些水果在暖胃的同時，對心理健康也有積極影響。日常可適當食用這些水果，以維護胃腸健康和心理狀態。但食用時要注意適量，以免引起不適。
2025-04-09 05:27
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