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回答1
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張曈 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
心血管科
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判斷心率是否正常，可通過觸摸脈搏、觀察癥狀、使用心率監測設備等方法。 1. 觸摸脈搏：將食指和中指輕輕放在手腕的橈動脈處，或頸部的頸動脈處，感受脈搏跳動。計數1分鐘內的脈搏次數，正常成年人在安靜狀態下，心率一般為60 - 100次/分鐘。 2. 觀察癥狀：若出現心悸、胸悶、頭暈、乏力等癥狀，可能提示心率異常。比如心跳過快時，可能會有心慌感；心跳過慢時，可能會出現頭暈、黑矇等。 3. 使用心率監測設備：如電子血壓計、智能手環等，這些設備能較為準確地測量心率。按照說明書正確操作，即可快速獲取心率數值。 4. 運動后判斷：適度運動后，心率會加快。停止運動后，心率會逐漸恢復正常。如果運動后心率長時間不恢復，或恢復異常緩慢，可能存在心率問題。 5. 對比日常狀態：每個人的基礎心率不同，可留意自己平時安靜狀態下的心率。若近期心率與平時相比有明顯變化，也可能是異常表現。 通過上述方法，能快速對心率是否正常進行初步判斷。若發現心率異常，應及時就醫進一步檢查。
2025-04-09 04:43
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