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每天吃幾瓣大蒜能預防哪三種常見慢性病？

2025-04-08 22:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性病

問題：

每天吃幾瓣大蒜能預防哪三種常見慢性病？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉培中副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

心內科

每天適量吃大蒜，有助于預防心血管疾病、糖尿病、胃腸道疾病等常見慢性病。 1. 心血管疾病：大蒜中的含硫化合物能降低膽固醇和甘油三酯水平，抑制血小板聚集，從而降低血液黏稠度，減少動脈粥樣硬化的發生風險。 2. 糖尿病：大蒜可影響體內胰島素的分泌，改善胰島素敏感性，有助于調節血糖水平，對糖尿病的預防有一定作用。 3. 胃腸道疾病：大蒜有抗菌消炎作用，能抑制胃腸道內有害菌的生長繁殖，如幽門螺桿菌，可預防胃炎、胃潰瘍等疾病。 4. 大蒜還具有一定的抗氧化能力，能清除體內自由基，減輕氧化應激反應，對整體健康有益。 5. 它可以增強機體免疫力，使身體更好地抵御各種病原體的入侵，間接預防多種疾病。雖然大蒜對預防上述慢性病有一定益處，但不能替代藥物治療。日常可將大蒜作為健康飲食的一部分適量食用。若有相關疾病，應及時就醫并遵循專業治療方案。
2025-04-09 05:07

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