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回答1
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鐘毅敏 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼科
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通過按摩改善眼球外凸，可采用按揉睛明穴、按摩四白穴、揉按太陽穴、輪刮眼眶、捏按耳垂等方法。 1. 按揉睛明穴：睛明穴位于內眼角稍上方凹陷處。用雙手食指輕輕按揉此穴位，有酸脹感即可，能促進眼部血液循環。 2. 按摩四白穴：四白穴在眼眶下方的凹陷處。用食指按壓該穴位，做輕柔的環形轉動，可緩解眼部肌肉緊張。 3. 揉按太陽穴：太陽穴在眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。用拇指指腹揉按，可提神醒腦、改善眼部疲勞。 4. 輪刮眼眶：用雙手食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，從內眼角開始，沿上眼眶向外，再沿下眼眶向內，能放松眼球周圍的肌肉。 5. 捏按耳垂：用雙手拇指和食指輕輕捏按耳垂，可促進耳部血液循環，間接對眼部起到保健作用。 按摩這些穴位和部位，能在一定程度上改善眼球外凸的狀況，促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉緊張。但需長期堅持，且按摩時力度要適中。若眼球外凸情況嚴重，應及時到正規醫院的眼科就診。
2025-04-09 03:42
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