職場人在糖皮質激素治療期間，可通過合理安排工作、健康飲食、規律作息、適度運動和定期復查等方式平衡工作與健康。 1. 合理安排工作：根據自身身體狀況，與上級溝通調整工作強度和節奏，避免過度勞累。 2. 健康飲食：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，減少高糖、高脂肪、高鹽食物。 3. 規律作息：保證充足睡眠，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，養成良好的生物鐘。 4. 適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，有助于增強體質，但要避免劇烈運動。 5. 定期復查：按照醫生要求定期到醫院復查，監測身體指標變化，及時調整治療方案。 職場人在糖皮質激素治療期間，通過合理安排工作、健康飲食、規律作息、適度運動和定期復查等措施，能更好地平衡工作與健康，促進身體恢復。同時，使用糖皮質激素如潑尼松、地塞米松、氫化可的松等藥物時，務必遵醫囑。