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2025-04-08 22:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病患者吃與不吃紅薯有何驚人對比？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉娟副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者吃與不吃紅薯在血糖、營養攝入、飽腹感、體重及并發癥風險方面存在差異。 1. 血糖：紅薯含碳水化合物，升糖指數相對高，食用后若不控制量，血糖易快速上升；不吃紅薯，血糖相對平穩。 2. 營養攝入：紅薯富含膳食纖維、維生素A、鉀等，吃紅薯能補充這些營養；不吃則無法從紅薯獲取此類營養。 3. 飽腹感：紅薯膳食纖維豐富，吃紅薯可增加飽腹感，減少其他食物攝入；不吃紅薯，飽腹感維持時間短，易饑餓。 4. 體重：適量吃紅薯，因飽腹感強可減少熱量攝入，利于控制體重；若過量食用，多余熱量會轉化為脂肪致體重增加；不吃紅薯，若其他食物攝入不合理，也可能體重異常。 5. 并發癥風險：合理吃紅薯有助于腸道健康，對預防心血管等并發癥有一定益處；不吃紅薯且飲食不均衡，可能增加并發癥發生風險。糖尿病患者吃與不吃紅薯各有影響。吃紅薯要控制量、合理烹飪，這樣能獲取營養、增加飽腹感；不吃紅薯則需從其他食物補充營養。患者應根據自身血糖情況合理選擇。
2025-04-09 00:33

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