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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李賽美 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
內分泌科
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可穿戴設備監測尿酸時，搭配黃瓜、西紅柿、牛奶、薏米、芹菜等食物更健康。 1. 黃瓜：富含水分和維生素，能促進尿液排出，幫助尿酸排泄，且嘌呤含量低。 2. 西紅柿：呈堿性，有助于堿化尿液，促進尿酸溶解和排出，還含有多種維生素和抗氧化劑。 3. 牛奶：是優質蛋白質的來源，且嘌呤含量低，有助于補充營養，增強身體抵抗力。 4. 薏米：具有利水滲濕的作用，能促進尿酸排出體外，可煮粥食用。 5. 芹菜：含有豐富的鉀元素，能有效促進尿酸排出，同時還富含膳食纖維，可促進腸道蠕動。 在使用可穿戴設備監測尿酸的過程中，合理搭配上述食物，有助于維持體內尿酸水平穩定。但飲食調整只是一方面，還需結合適當運動和健康的生活方式。若尿酸水平異常，應及時就醫。
2025-04-09 05:12
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