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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁文青 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
消化科
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老年人腸胃弱，食用生冷食物、高纖維食物、油膩食物、乳制品、辛辣食物等易拉肚子。 1. 生冷食物：如冰淇淋、生魚片等，溫度過低或本身攜帶細菌，會刺激脆弱的腸胃黏膜，影響消化功能，進而引發腹瀉。 2. 高纖維食物：像芹菜、玉米等，大量食用后，腸胃難以消化吸收，會加快腸道蠕動，導致腹瀉。 3. 油膩食物：例如油炸食品、肥肉等，脂肪含量高，腸胃難以承受，易出現消化不良，引起拉肚子。 4. 乳制品：部分老年人缺乏乳糖酶，飲用牛奶等乳制品后，無法完全消化乳糖，從而出現腹瀉癥狀。 5. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物，會刺激腸胃，使腸道蠕動加快，導致腹瀉。 老年人腸胃功能弱，在飲食上需格外注意，盡量避免食用上述易導致拉肚子的食物。若食用后出現腹瀉癥狀且持續不緩解，應及時到正規醫院消化內科就診。
2025-04-09 04:04
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