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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉蓓 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
產科
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孕婦早期吃板栗，能補充蛋白質、碳水化合物、維生素B族、維生素C、礦物質等關鍵營養元素。 1. 蛋白質：板栗含有一定量的蛋白質，是胎兒細胞和組織發育的重要物質基礎，有助于胎兒身體各器官的構建和生長。 2. 碳水化合物：可為孕婦提供能量，維持孕婦日常活動和胎兒生長發育所需的能量消耗，保證孕婦有充足的體力。 3. 維生素B族：包括維生素B1、B2等，參與人體的新陳代謝過程，對神經系統的正常運作有重要作用，有助于胎兒神經系統的發育。 4. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強孕婦的免疫力，促進膠原蛋白的合成，對胎兒的皮膚、骨骼和牙齒發育有益。 5. 礦物質：如鉀、鎂、鐵等，鉀有助于維持孕婦體內的電解質平衡；鎂參與多種酶的活性調節；鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料，可預防孕婦缺鐵性貧血。 孕婦早期適量食用板栗，能補充多種關鍵營養元素，對孕婦自身健康和胎兒的生長發育都有積極意義。但食用時要注意適量，以免引起消化不良等問題。
2025-04-09 07:25
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