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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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結合AI醫療精準推薦的養肝食物有草莓、柑橘、梨、綠豆、雞蛋等。 1. 草莓：富含維生素C，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，且具有清熱去火、養肝明目等作用。 2. 柑橘：含有豐富的類胡蘿卜素，在人體血液中濃度越高，肝功能越正常，對預防肝疾病有益。 3. 梨：具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，對肝臟有一定滋養作用。 4. 綠豆：具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫等功效，能幫助肝臟解毒，減輕肝臟負擔。 5. 雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，對肝臟組織損傷有修復作用。 這些食物都對肝臟健康有益，在日常飲食中可以適當搭配食用，以達到養肝的目的。不過，飲食只是養肝的一個方面，保持健康的生活方式同樣重要。
2025-04-09 03:18
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