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2025-04-09 22:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

掉頭發可能暗示缺少哪些重要元素？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳文育主任醫師

復旦大學附屬華山醫院

三級甲等

皮膚科

掉頭發可能暗示缺少蛋白質、鐵元素、鋅元素、維生素B族、生物素等重要元素。 1. 蛋白質：頭發的主要成分是角蛋白，它是一種蛋白質。若缺乏蛋白質，頭發會變得脆弱易斷，從而導致掉發增多。 2. 鐵元素：鐵參與血紅蛋白的合成，為毛囊提供氧氣。缺鐵會使毛囊缺氧，影響頭發生長，導致脫發。 3. 鋅元素：鋅對維持毛囊正常功能有重要作用。缺乏鋅會影響細胞的分裂和生長，導致頭發生長緩慢，容易脫落。 4. 維生素B族：包括維生素B2、B6、B12等，它們參與人體的新陳代謝，對頭發的健康生長至關重要。缺乏維生素B族會引起脂溢性皮炎，導致脫發。 5. 生物素：生物素參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。缺乏生物素會影響頭發的正常生長，導致頭發干枯、易斷和脫落。當出現掉頭發的情況時，可考慮是否缺乏上述元素。可通過調整飲食，多攝入富含這些元素的食物來改善，必要時可遵醫囑服用蛋白質粉、硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復合維生素B片、生物素片等補充劑。若掉發問題嚴重，建議到正規醫院的皮膚科或營養科就診。
2025-04-10 04:22

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