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2025-04-09 22:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

可穿戴設備如何監測高脂肪食物對身體的實時影響？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

可穿戴設備能通過監測心率、血壓、血糖、睡眠質量和運動狀態，了解高脂肪食物對身體的實時影響。 1. 心率：高脂肪食物消化時，身體負擔加重，心臟需更努力工作，可穿戴設備監測到心率上升。 2. 血壓：攝入高脂肪食物后，血液中脂肪含量增加，血液黏稠度上升，外周血管阻力增大，導致血壓升高，可穿戴設備能捕捉到這一變化。 3. 血糖：高脂肪食物會影響胰島素的敏感性，使血糖代謝受到影響，可穿戴設備能監測到血糖波動情況。 4. 睡眠質量：食用高脂肪食物可能導致消化不良、腸胃不適，進而影響睡眠質量，可穿戴設備可記錄睡眠時長、睡眠階段等數據來反映。 5. 運動狀態：高脂肪食物可能使人感到疲倦、慵懶，降低運動積極性和運動能力，可穿戴設備能監測運動步數、運動強度等指標。可穿戴設備通過對心率、血壓、血糖、睡眠質量和運動狀態的監測，能讓人們實時了解高脂肪食物對身體產生的影響。這有助于人們及時調整飲食結構，保持健康生活方式。若發現異常，建議及時就醫咨詢。
2025-04-10 00:49

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