-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘云華 副主任醫師
上海中醫藥大學附屬龍華醫院
三級甲等
推拿科
-
甩肉機與睡眠質量的關系受多方面因素影響，包括肌肉疲勞、神經系統興奮、血液循環變化、心理暗示、噪音干擾等。 1. 肌肉疲勞：使用甩肉機后，肌肉可能會因被動運動而疲勞，適度疲勞可能利于入睡，但過度疲勞則可能導致肌肉酸痛，影響睡眠。 2. 神經系統興奮：甩肉機的震動刺激可能使神經系統興奮，若在臨近睡眠時間使用，會使大腦難以平靜，從而干擾入睡。 3. 血液循環變化：甩肉機促進血液循環，若血液循環過快，可能導致身體不適，影響睡眠狀態。 4. 心理暗示：部分人使用甩肉機后，因覺得有助于減肥而產生積極心理暗示，利于放松身心、改善睡眠；但也有人會因擔心效果不佳而焦慮，影響睡眠。 5. 噪音干擾：甩肉機運行時產生的噪音，可能會對睡眠淺的人造成干擾，使其難以進入深度睡眠。 甩肉機對睡眠質量的影響因人而異，取決于使用方式、時間及個人體質等。使用甩肉機時，應選擇合適時間，避免臨近睡眠時間使用，同時關注身體反應。若使用后睡眠受影響，可考慮減少使用頻率或停止使用。
2025-04-10 07:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
未來睡眠科技能否解決凌晨3點多醒困擾？
大蒜是如何改善睡眠質量的？
吃藍莓干真的能改善睡眠質量嗎？
炎癥引發的睡眠問題如何解決？
哪3種靈芝吃法可有效改善睡眠質量？
職場人淺度睡眠后怎樣快速恢復精力？
蟲草怎么吃能改善睡眠？
基因技術能否替代打呼嚕手術
晚上睡覺打呼嚕有哪些解決方法？
為何睡眠調節對緩解左胸口上方按壓疼痛重要？
一天喝多少水及改善睡眠質量的秘訣是什么？
哪5個營養秘訣能讓人擁有好睡眠？
身體冷對睡眠質量有什么影響？
吃戊酸雌二醇片怕長胖，有什么辦法？
激素六項指標對睡眠質量有何影響？
冬蜜能否改善睡眠？科學數據揭秘
睡眠不足致頭發稀疏，改善睡眠能讓頭發長密嗎？
右下巴疼痛影響睡眠，如何改善睡眠？
甩肉機對睡眠質量有什么影響？
喝紅棗枸杞菊花茶后睡眠變差是何原因？