-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉強 副主任醫師
上海市精神衛生中心
三級甲等
精神心理科
-
緩解老年人焦慮問題，有運動鍛煉、心理疏導、社交活動、規律作息、藥物治療等方法。 1.運動鍛煉：適當的運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒，如散步、太極拳等。 2.心理疏導：可通過與家人朋友聊天，或尋求心理咨詢師幫助，釋放內心壓力和負面情緒。 3.社交活動：鼓勵老年人參加社區活動、老年俱樂部等，擴大社交圈，豐富生活內容，減少孤獨感。 4.規律作息：保持固定的作息時間，保證充足睡眠，有利于身體和心理的健康。 5.藥物治療：若焦慮癥狀嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 老年人出現焦慮問題時，可綜合運用上述方法來緩解。若焦慮情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院精神心理科就診。
2025-04-10 07:04
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
低含糖量水果如何緩解焦慮情緒？
可穿戴設備監測抑郁癥有什么作用？
甲狀腺檢查空腹焦慮如何解決？
老年抑郁癥患者其他治療方式利弊分析
權威研究指出的緩解焦慮情緒6大秘訣是什么？
心情焦慮加重細菌性陰炎可用哪些調節藥物？
職場人如何判斷是否患有抑郁癥？
失眠恐懼癥與普通失眠有哪些差異？
狂躁癥來襲怎樣快速有效治療
大便粘稠引發焦慮，有哪些情緒調節方法？
微笑抑郁癥引發的睡眠問題如何改善？
精神分裂癥真的有康復的可能嗎？
如何應對軀體化障礙的心理困境？
權威研究揭示的精神分裂癥早期跡象有哪些？
想起接種疫苗就焦慮，如何調整？
情緒焦慮引發牙齦腫痛如何用心理干預和藥物治療？
更年期焦慮癥導致睡眠差如何改善？
普通抗抑郁藥與特效藥有何不同，有哪些知名藥物？
心情不好致睡眠差，一招改善方法是啥？
如何判斷自己是否夢游，告別擔心焦慮？