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長期吃恩替卡韋壓力大，有哪些情緒調節妙招？

2025-04-09 22:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乙肝

問題：

長期吃恩替卡韋壓力大，有哪些情緒調節妙招？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張伯順主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

感染(肝病)科

長期吃恩替卡韋壓力大，可通過認知調整、運動鍛煉、社交互動、興趣培養、放松訓練等方式調節情緒。 1. 認知調整：正確認識恩替卡韋的作用和必要性，了解藥物治療是控制病情的重要手段，減輕對藥物的恐懼和擔憂。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒狀態。 3. 社交互動：與家人、朋友交流溝通，分享感受，獲得情感支持和理解，也可參加病友互助小組，互相鼓勵。 4. 興趣培養：投入到自己喜歡的事情中，如繪畫、音樂、閱讀等，轉移注意力，讓身心得到放松。 5. 放松訓練：學習深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等放松技巧，幫助緩解緊張焦慮情緒。通過以上多種情緒調節方法，可幫助緩解長期服用恩替卡韋帶來的壓力。若情緒問題嚴重，建議尋求專業心理咨詢師的幫助。
2025-04-10 01:51

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什么是乙肝? 　　乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以發病時間6個月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續感染導致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前，全球慢性HBV感染者為3.5億～4.0億人。我國是HBV感染人數最多的國家，最近衛生部的統計顯示，我國60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%～30%的CHB可能發展為肝硬化、肝癌。查看全文»

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