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2025-04-09 22:36 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

運動如何提升乳腺癌兩陽一陰治愈率？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

龍健婷副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

腫瘤科

通過運動提升乳腺癌兩陽一陰治愈率，可從有氧運動、力量訓練、運動頻率、運動強度、身心放松運動等方面著手。 1. 有氧運動：像散步、慢跑、游泳等有氧運動，能增強心肺功能，提高機體代謝水平，有助于身體恢復，還可增強免疫力。 2. 力量訓練：適當進行力量訓練，如使用啞鈴、彈力帶等，可增加肌肉量，提高基礎代謝率，對改善身體機能有積極作用。 3. 運動頻率：建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，或75分鐘的高強度有氧運動，也可兩者結合。同時，每周可進行2 - 3次力量訓練。 4. 運動強度：運動強度應根據個人身體狀況調整，以運動后稍感疲勞但能較快恢復為宜，避免過度勞累。 5. 身心放松運動：如瑜伽、冥想等，可緩解患者的焦慮和壓力，調節心理狀態，有利于身體的康復。合理的運動方式對提升乳腺癌兩陽一陰治愈率有積極意義。患者應根據自身情況，選擇適合的運動項目，并遵循運動頻率和強度的建議，同時結合身心放松運動，以促進身體和心理的雙重康復。但運動只是輔助手段，還需配合正規的醫療治療。
2025-04-10 02:08

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