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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉思純 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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空腹喝純牛奶可能引發營養吸收不良、胃腸道不適、乳糖不耐受癥狀、過敏反應、血糖波動等健康危機。 1. 營養吸收不良：空腹時胃腸蠕動較快，牛奶在胃腸中停留時間短，其中的蛋白質等營養物質不能充分消化吸收就被排出體外。 2. 胃腸道不適：純牛奶中的脂肪和蛋白質可能刺激胃腸道，引起腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良癥狀。 3. 乳糖不耐受癥狀：部分人群體內缺乏乳糖酶，空腹喝牛奶后，牛奶中的乳糖不能被及時消化，在腸道內發酵產氣，導致腸鳴、腹瀉等。 4. 過敏反應：對牛奶蛋白過敏者，空腹喝牛奶可能誘發過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。 5. 血糖波動：空腹喝牛奶后，牛奶中的糖分等成分可能使血糖快速上升，之后又迅速下降，導致血糖波動較大。 空腹喝純牛奶可能帶來多種健康危機，為避免這些情況，建議不要空腹飲用，可搭配面包、餅干等食物一起食用。若飲用后出現不適癥狀，應及時就醫。
2025-04-10 07:35
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