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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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未來早餐蘋果成為標配，與蘋果的營養豐富、促進消化、提供能量、有益心血管健康、方便食用等因素有關。 1. 營養豐富：蘋果富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種維生素和礦物質，能為人體補充日常所需的營養成分。 2. 促進消化：蘋果中含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘，有助于維持腸道正常功能。 3. 提供能量：蘋果中的碳水化合物能快速為人體提供能量，使人在早餐后保持活力，應對上午的工作和學習。 4. 有益心血管健康：蘋果中的果膠、黃酮類化合物等成分，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發生風險。 5. 方便食用：蘋果易于保存和攜帶，清洗后即可直接食用，適合現代快節奏的生活方式。 綜上所述，蘋果憑借其豐富的營養價值、良好的消化促進作用、提供能量的能力、對心血管的益處以及食用的便利性，很有可能成為未來早餐的標配。
2025-04-10 05:26
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