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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李建國 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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有效改善血氧低狀況的4種營養(yǎng)食物有菠菜、蘋果、紅豆、豬肝等。 1. 菠菜:富含鐵元素和維生素C,鐵是血紅蛋白的重要組成成分,有助于氧氣的運(yùn)輸,維生素C能促進(jìn)鐵的吸收,從而提高血氧含量。 2. 蘋果:含有豐富的果膠和維生素,可促進(jìn)胃腸蠕動,幫助身體排出毒素,維持身體正常代謝,有利于提高血氧水平。 3. 紅豆:富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素B族等營養(yǎng)成分,能為身體補(bǔ)充能量,增強(qiáng)免疫力,還可促進(jìn)血液循環(huán),對改善血氧低有一定幫助。 4. 豬肝:是很好的補(bǔ)血食物,富含鐵、維生素A等,鐵元素可參與血紅蛋白的合成,提高血液攜帶氧氣的能力。 通過攝入菠菜、蘋果、紅豆、豬肝等營養(yǎng)食物,可在一定程度上改善血氧低的狀況。但食物改善效果有限,若血氧低情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-10 02:01
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