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回答1
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鄭麗綿 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
眼科
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藍莓干緩解職場人眼疲勞功效顯著，含花青素、維生素、抗氧化劑、糖分、礦物質等。 1. 花青素：能促進視網膜視紫紅質再生，增強眼睛在昏暗光線下的視力，還可改善眼睛血液循環，緩解眼疲勞。 2. 維生素：如維生素A、C等，維生素A是視網膜的重要組成成分，能維持正常視覺功能；維生素C具有抗氧化作用，可保護眼睛免受自由基損傷。 3. 抗氧化劑：能清除眼睛內的自由基，減少氧化應激對眼睛的傷害，延緩眼睛衰老。 4. 糖分：為眼睛提供能量，保證眼睛正常的生理功能，有助于緩解因用眼過度導致的疲勞。 5. 礦物質：像鋅、硒等礦物質，參與眼睛內多種酶的合成和代謝，對維持眼睛正常結構和功能有重要作用。 藍莓干富含多種對眼睛有益成分，能從多方面緩解職場人眼疲勞。職場人可適當食用藍莓干保護眼睛，但也需注意合理用眼。
2025-04-10 07:43
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
