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孫建華 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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鹿茸助力運動疲勞快速恢復，與其提高免疫力、增強體力、改善睡眠、調節心血管功能、促進新陳代謝等作用有關。 1. 提高免疫力：鹿茸含有多種活性成分，能增強機體免疫細胞活性，使身體抵御外界病菌能力提升，減少因運動后免疫力下降引發疾病，利于身體恢復。 2. 增強體力：鹿茸可促進肌肉蛋白合成，增加肌肉力量和耐力，讓運動后疲勞的肌肉更快恢復，減少肌肉酸痛和無力感。 3. 改善睡眠：鹿茸對神經系統有一定調節作用，能緩解運動帶來的精神緊張和焦慮，改善睡眠質量，使身體在睡眠中得到更好修復。 4. 調節心血管功能：鹿茸有助于擴張血管，降低血液黏稠度，改善血液循環，為運動后疲勞組織器官提供充足氧氣和營養物質，加快代謝廢物排出。 5. 促進新陳代謝：鹿茸能促進身體新陳代謝，加速能量產生和利用，使運動后身體能量消耗及時補充，維持身體正常生理功能。 鹿茸通過多方面作用助力運動疲勞恢復。不過，使用鹿茸等中藥材應遵醫囑，以確保安全有效。若運動疲勞長期不緩解，建議到正規醫院就診。
2025-04-10 07:53
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
