改善唾液臭的5種食物有綠茶、芹菜、酸奶、檸檬、蘋(píng)果等。 1. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，具有抗氧化和抗菌作用，能抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，減少異味產(chǎn)生，清新口氣。 2. 芹菜：芹菜是高纖維食物，咀嚼芹菜時(shí)能促進(jìn)唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，起到清潔口腔的作用。 3. 酸奶：酸奶中的有益菌有助于調(diào)節(jié)口腔微生物平衡，抑制有害菌滋生，從而改善唾液氣味。 4. 檸檬：檸檬富含維生素C，具有殺菌作用，用檸檬泡水喝能刺激唾液分泌，改善唾液臭。 5. 蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的果膠和纖維，咀嚼蘋(píng)果可增加唾液流量，幫助清除口腔內(nèi)的細(xì)菌和食物殘?jiān)?以上5種食物對(duì)改善唾液臭有一定幫助。不過(guò)，若唾液臭問(wèn)題嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，可能是某些疾病所致，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。