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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝文瑞 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘時可通過調(diào)整飲食、增加運動、按摩腹部、使用藥物、培養(yǎng)排便習慣等方法快速通便。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，同時保證充足水分攝入，有助于軟化大便，促進腸道蠕動。 2. 增加運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強胃腸蠕動，改善便秘狀況。 3. 按摩腹部：以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，可促進腸道血液循環(huán)，加快排便。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用開塞露、乳果糖、聚乙二醇等藥物，刺激腸道蠕動，幫助排便。 5. 培養(yǎng)排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，長期堅持可形成排便反射。 便秘會給生活帶來不便，采用上述方法可有效緩解。若便秘持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-10 06:18
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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