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李小丹 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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經期吃芒果的顧慮主要有擔心影響經血量、引發痛經、導致過敏、造成消化不良、影響內分泌等。 1. 影響經血量:有人認為芒果有止血作用會使經血量減少,但目前并無科學依據表明芒果會明顯影響月經量。 2. 引發痛經:一般情況下,適量食用常溫芒果不會引發痛經,但如果食用剛從冰箱拿出的芒果,可能因寒涼刺激導致子宮收縮,引發痛經。 3. 導致過敏:芒果是常見的易致敏水果,本身是過敏體質的人群,經期食用芒果可能會出現過敏反應,如皮疹、瘙癢等。 4. 造成消化不良:經期女性腸胃功能相對較弱,過量食用芒果可能加重腸胃負擔,引起消化不良、腹脹等不適。 5. 影響內分泌:雖然沒有確切研究表明芒果會影響內分泌,但如果食用過多,可能會打破身體的營養平衡,間接影響內分泌。 經期適量食用常溫芒果通常不會對身體造成不良影響,但要根據自身情況合理選擇。若有過敏史或腸胃不適,應謹慎食用。若食用后出現不適癥狀,建議及時就醫。
2025-04-10 08:40
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