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流產后媽媽身心健康呵護的5個方法

2025-04-09 22:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產后媽媽身心健康呵護的5個方法

回答1
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胡冬梅副主任醫師

南方醫科大學珠江醫院

三級甲等

婦產醫學中心

呵護流產后媽媽的身心健康，可從飲食調理、心理關懷、生活作息、衛生護理、定期復查等方面入手。 1. 飲食調理：保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。可適當食用補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 2. 心理關懷：流產后媽媽易出現焦慮、抑郁等情緒，家人要多陪伴、傾聽，給予理解和支持，幫助其排解不良情緒。 3. 生活作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。流產后身體需要時間恢復，應適當休息，避免過早進行劇烈運動。 4. 衛生護理：注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲和衛生巾。流產后一個月內禁止性生活和盆浴，防止感染。 5. 定期復查：按照醫生建議定期到醫院復查，了解子宮恢復情況，及時發現并處理可能出現的問題。流產后媽媽的身心健康需要全方位的呵護。通過合理的飲食、心理關懷、規律作息、衛生護理和定期復查，有助于媽媽身體恢復，保持良好的心理狀態。若出現異常情況，應及時就醫。
2025-04-10 05:39

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什么是流產? 　　妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產。根據流產發生的時間，可將流產分為早期流產和晚期流產。妊娠12周以前流產稱早期流產，12周以后稱晚期流產。根據流產的方式不同，又分為自然流產和人工流產。前者指胎兒尚無獨立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節只介紹自然流產，人工流產見計劃生育章。自然流產的發生率占全部妊娠的15%左右，多數為早期流產。查看全文»

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