老年人正確刷牙預防口腔問題，需注意選擇合適牙刷、牙膏，掌握正確刷牙方法、刷牙時間，養成良好刷牙習慣等。 1.選擇合適牙刷：應挑選刷頭較小、刷毛軟硬適中的牙刷，便于清潔口腔各個部位，且不會損傷牙齦。 2.選用合適牙膏：可根據自身口腔狀況選擇牙膏，如防齲可選用含氟牙膏，牙齒敏感可選用抗敏感牙膏等。 3.掌握正確刷牙方法：推薦巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦 - 牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動4 - 5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2 - 3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最后將口腔牙齒全部清潔干凈。 4.控制刷牙時間：每次刷牙時間不少于3分鐘，確保牙齒的每個面都能得到充分清潔。 5.養成良好刷牙習慣：每天至少刷牙兩次，分別在早晨起床后和晚上睡覺前，飯后也可使用清水或漱口水漱口。 老年人通過選擇合適牙刷、牙膏，掌握正確刷牙方法和時間，養成良好刷牙習慣，能有效清潔口腔，預防齲齒、牙周炎等多種口腔問題，維護口腔健康。