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回答1
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陸力生 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
兒科
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寶寶喝酸奶好處多，能補充營養、促進消化、調節腸道菌群、增強免疫力、改善食欲等。選擇酸奶產品時，可關注蛋白質含量高、脂肪含量適宜、添加劑少、奶源優質、符合國家標準的產品。 1. 補充營養：酸奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營養成分，有助于寶寶生長發育。 2. 促進消化：酸奶中的乳酸菌能產生乳糖酶，幫助寶寶消化乳糖，還可促進胃腸蠕動，預防便秘。 3. 調節腸道菌群：有益菌能抑制有害菌生長繁殖，維持腸道微生態平衡，增強腸道屏障功能。 4. 增強免疫力：酸奶中的營養成分和活性菌可刺激免疫系統，提高寶寶免疫力，降低患病幾率。 5. 改善食欲：酸奶口感酸甜，能刺激寶寶味蕾，增加食欲，讓寶寶更愿意進食。 寶寶喝酸奶益處頗多，在為寶寶挑選酸奶時，要綜合考慮各方面因素，選擇適合寶寶的產品。同時，也要注意適量飲用，以免影響正常飲食。
2025-04-11 09:16
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