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回答1
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朱洪磊 副主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
婦產醫學中心
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女生生理期泡腳，對緩解痛經有一定幫助，主要是通過促進血液循環、放松肌肉、調節神經、驅寒保暖、改善睡眠等起作用。 1. 促進血液循環：泡腳可使腳部血管擴張，促進全身血液循環，讓經血排出更順暢，減輕因經血淤積引起的痛經。 2. 放松肌肉：溫熱刺激能使緊張的肌肉得到放松，尤其是子宮平滑肌，減少子宮收縮帶來的疼痛。 3. 調節神經：能調節神經系統功能，降低交感神經的興奮性，從而緩解痛經帶來的不適。 4. 驅寒保暖：很多女性痛經是因宮寒，泡腳可起到驅寒保暖的作用，改善宮寒狀況。 5. 改善睡眠：良好的睡眠有助于身體恢復和緩解疼痛，泡腳能讓人身心放松，提高睡眠質量。 總之，女生生理期泡腳在多方面對緩解痛經有益，但效果存在個體差異。若痛經嚴重，建議及時到正規醫院婦產科就診。
2025-04-11 09:17
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